Meilleurs matelas pour dormeurs latéraux : lequel vous convient le mieux ?

Nov 08, 2023

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Je n'avais jamais vraiment réfléchi à ma position de sommeil préférée, ni à la façon dont elle devrait m'aider à choisir un matelas jusqu'à ce que je vieillisse et que je commence à ressentir diverses douleurs, notamment au cou, au bas du dos et aux épaules (généralement en alternance). et pas nécessairement en même temps). J'étais conscient des avantages d'une chaise ergonomique et de la nécessité d'éviter que ma colonne vertébrale ne reste dans une position tordue ou mal alignée pendant une période prolongée pendant que je suis éveillé, mais je n'avais pas vraiment prêté attention à ce qui se passait pendant mon sommeil.

Comme beaucoup de gens, je dors principalement sur le côté. Après quelques recherches initiales, j'ai découvert que mon matelas était probablement trop ferme, exerçant une pression sur mes épaules et mes hanches et ne permettant pas à ma colonne vertébrale de reposer dans une position neutre et droite. En d’autres termes, au lieu de me réveiller reposé et rajeuni, je ne faisais qu’aggraver mes courbatures.

Si vous rencontrez des problèmes similaires et êtes à la recherche d’un nouveau matelas pour vous aider à les résoudre, ce guide est fait pour vous. Vous trouverez ci-dessous quelques-uns de nos choix pour les meilleurs matelas pour les maux de dos, les douleurs au cou, les douleurs aux épaules ou les trois.

Le Premier Rest de DreamCloud offre un équilibre impressionnant entre contour et soutien. Matelassé de polyfoam, le revêtement supérieur en mélange de cachemire épouse la forme de votre corps tandis que les ressorts intérieurs ensachés vous empêchent de vous enfoncer trop profondément dans les profondeurs de ce matelas épais. Il existe également une couche de mousse à mémoire de forme avec un gel rafraîchissant, même si les dormeurs très chauds peuvent encore la trouver trop chaude.

Le Winkbed est un matelas disponible en quatre options de fermeté différentes. L'entreprise de luxe est le modèle le plus populaire de l'entreprise et fonctionne particulièrement bien pour ceux qui souffrent de douleurs dans le bas du dos, grâce aux zones de soutien stratégiquement disposées des ressorts emballés individuellement. Cela signifie que le matelas fournit un soutien de poussée là où cela est nécessaire tout en vous permettant de vous enfoncer à d’autres endroits. De plus, le plateau-coussin matelassé qui soulage la pression aide à soulager les tensions musculaires.

Pour les dormeurs latéraux, la version moelleuse de l’Aurora Luxe est un excellent choix, surtout si vous aimez la sensation de vous enfoncer dans un câlin doux et apaisant. Ce matelas est construit avec plusieurs couches de mousse imprégnées de propriétés de refroidissement et de contour, ainsi que des ressorts emballés individuellement, positionnés pour un soutien au niveau des épaules et des hanches. L'Aurora Luxe arrive bien roulée dans une boîte, ce qui facilite son transport dans les escaliers.

Doté d’une épaisse couche de mousse à mémoire de forme, le matelas Nectar est un autre modèle destiné aux personnes qui aiment dormir dans un lit plutôt que sur un lit. La couche supérieure de mousse infusée de gel s'adapte à l'individu, ce qui signifie qu'elle soulage la pression causée par certains autres matelas (l'idée derrière la mousse à mémoire de forme). Il existe également une couche de base en polyfoam qui soutient le centre et aide à atténuer l'affaissement gênant. L’un des aspects les plus attrayants du Nectar est son prix : c’est un matelas de qualité et de soutien pour les petits budgets.

Les matelas en mousse ont tendance à être plus chauds que les matelas hybrides ou à ressorts, mais celui-ci est livré avec une housse en tricot extensible équipée d'un matériau de phase qui aide à réguler la température corporelle en dissipant la chaleur. La couche supérieure en mousse à mémoire de forme épouse les contours de votre corps pendant que vous dormez, offrant ainsi un soutien. Ce n'est pas aussi doux que l'option Nectar ici, donc vous n'obtiendrez pas une expérience aussi intense de « plonger dans un doux câlin » (ce qui n'est peut-être pas quelque chose que vous voulez de toute façon parce que, honnêtement, tout le monde ne le fait pas). C’est également un excellent choix pour les couples, car il offre une excellente isolation des mouvements.

Le Nolah Evolution offre une technologie de refroidissement de premier ordre avec une housse ArcticTex et une mousse à air infusée de graphite. La version « peluche » (douce) offre un soutien suffisant de la colonne vertébrale et le contour profond du corps dont les dormeurs latéraux ont besoin, ainsi qu'un soulagement ciblé de la pression au niveau des épaules, des hanches et des genoux, grâce au système de ressorts à trois zones.